لمرضى السكري.. أطعمة للحد من تشنجات القدم

الوكيل الإخباري _ يعد السكري من اكثر الامراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الاشخاص ، والتي ينتج عنها اعراض مزعجة تشنجات القدم وباطن الساق .

وقد اشار المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا الى سبب معاناة مرضى السكري من التشنجات في القدم وباطن الساق، حيث انه قال : "عند الارتفاع الشديد في نسبة السكر بالدم تقوم الكُلى بفلترة السكر وتصريفه من الجسم عبر البول".

حيث يتم في هذه الأثناء تصريف بعض المعادن من الجسم، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم؛ ما يؤدي إلى حدوث التشنجات.

ولمواجهة هذه التشنجات يجب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبطاطس، وشرب المياه المعدنية، التي تحتوي على أكثر من 50 ملليجراما من المغنيسيوم لكل لتر.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

• طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك

• لمرضى خشونة الركبة- هكذا يؤثر المشي على صحتك