السبت 2024-11-23 13:38 م

5 مخاطر للإفراط في تناول الملح

الثلاثاء، 16-05-2023 01:28 م
الوكيل الإخباري- حذر المركز الاتحادي للتغذية من الإفراط في تناول الملح، وأوصى المركز الألماني بألا تزيد كمية الملح في الطعام على 5 غرامات، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، ما يعني الاستغناء عن الوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة، مع مراعاة إضافة القليل من الملح إلى الطعام واستخدام التوابل الطازجة لإضفاء نكهة مميزة على الطعام. وحذر المركز من خطر الاستغناء التام عن الملح، لحاجة الجسم إليه للحفاظ على توازن الماء وتوازن الإلكترويت فيه، وللهضم وعمل العضلات، والتوازن الحمضي القلوي، وعليه لا يجب أن تقل كمية الملح يومياً عن 3 غرامات.


ارتفاع ضغط الدم

السكتات الدماغية

ضعف جهاز المناعة

مشاكل الجهاز الهضمي

الإصابة بالسمنة

عكاظ

gnews

أحدث الأخبار

أخبار محلية ضمان القروض تقدم ضمانات بقيمة 266 مليون دينار خلال التسعة أشهر الأولى من العام الحالي

فلسطين موقع إسرائيلي: نتنياهو يرصد تصرفات غالانت لإعلانه "منشقا" عن الليكود

عربي ودولي الكويت.. مراسيم جديدة بسحب الجنسية من 1145 امرأة و13 رجلا

أخبار محلية اعلان صادر عن ادارة ترخيص السواقين والمركبات

أخبار محلية وزير الشباب: تعزيز برامج الريادة والابتكار ومهارات وظائف المستقبل

عربي ودولي ميركل: لا يمكن لأوكرانيا التفرّد بقرار التفاوض مع روسيا

فلسطين الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لقطاع غزة الأسبوع الماضي

أخبار محلية الكردي: الخسائر المتراكمة للكهرباء الوطنية لا تسمح بالاستمرار على النهج الحالي

الأكثر مشاهدة