يعاني الناس خلال فصل الشتاء من الإصابة بالزكام ونزلات البرد.
وبدلاً من تناول مكملات إضافية من الفيتامين C أو ارتداء طبقات عدة من الثياب، فعلى الإنسان أن ينام وقتاً إضافياً لتجنّب الإصابة بالزكام ونزلات البرد، بحسب دراسة جديدة.
ووفقاً لدراسة نشرت في Sleep journal في شهر آب، فإن قلة النوم والاستيقاظ لوقت متأخر ليلاً بشكل متكرر هو العامل الأساسي للإصابة بالزكام ونزلات البرد.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
