الزنك يحسن أعراض الرشح، بحسب نتائج دراسة تحليلية من Cochrane Library.
قد يستفسر الأشخاص المصابون بالرشح أو الزكام common cold عن الدراسة التحليلية لمكتبة كوكرين Cochrane Library التي كشفت عن أن الزنك فعال في تقصير مدة الزكام.
من خلال تحديث مراجعة كوكرين للعام 1999، قام المؤلفون بتحرّي فعالية الزنك في تقليل أمد الزكام وفي الوقاية منه. وقد اعتمد المؤلفون على تحليل نتائج 15 تجربة معتمدة على الاعتيان العشوائي، بإجمالي مشاركين يفوق الـ1300 مشارك.
حيث لاحظوا أن متممات الزنك Zinc supplements أدت – وبصورة هامة- إلى الإنقاص من شدة أعراض الزكام إضافةً لإنقاص مدته. ولدى الأشخاص الذين تناولوا متممات الزنك خلال الـ24 ساعة الأولى من بدء أعراض الزكام لديهم، كانت خطورة استمرار الأعراض لـ 7 أيام نصف ما هي عليه عند الأشخاص الذين لم يتناولوا الزنك.
بما يخص الوقاية من الزكام ، فإن تناول متممات الزنك لغاية 5 أشهر على الأقل أدى إلى إنقاص خطورة الإصابة بالزكام إلى ثلثي ما كانت عليه لدى المجموعة الشاهد controls.
إن الآثار الجانبية الضائرة لمتممات الزنك تتضمن: الطعم السيء والشعور بالغثيان.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
