فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على امتصاص جميع العناصر الغذائية، كما يقوى العظام ويرفع مناعة الجسم، ولكن للأسف يعانى الكثير من الأشخاص من نقص هذا الفيتامين بالجسم.
وتقدم الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية، وصفة طبيعية ترفع نسبة فيتامين د بالجسم.
المكونات:-
برطمان عسل نحل صغير
3 ثمرات تين مجفف
الطريقة:
ينقع التين المجفف في برطمان العسل، ليلة كاملة، ثم يتم تناول 3 ثمرات التين المجفف في الفجر، وذلك يوميا، حيث يتم نقع التين في نفس البرطمان ولا يشترط تغييره، وتعمل هذه الوصفة على مد الجسم بنسبة عالية من فيتامين د، مع ضرورة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا في الفجر.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
