دراسة: الإكثار من النوم مضر بالصحة أيضاً

الوكيل - حذرت دراسة جديدة من أنّ الإكثار من النوم مضرّ بالصحة تماماً كما قلّته، لا بل إنّه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.

ووجد الباحثون في الأكاديمية الأمريكيّة لطب النوم أنّ أكثر من 10 ساعات أو أقلّ من 6 ساعات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.
وأوصى رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر بالنوم ما بين 7 و9 ساعات في الليلة الواحدة تفادياً لهذه الأمراض المزمنة.
وقال إنه 'من المهمّ أن نفهم أنّ نوعيّة النوم ومدته تؤثران في الصحة'.
يُشار إلى أنّ الدراسة شملت 54 ألف شخص في الـ45 من العمر وأكثر.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو