دراسة: اللبن والشيكولاتة الداكنة يعالجان الخجل والقلق الاجتماعي

الوكيل - كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن تناول الأطعمة المخمرة مثل المخللات واللبن والزبادى، وحتى بعض أنواع من الشوكولاتة الداكنة، تساعد فى علاج الخجل الشديد والقلق الاجتماعى لدى البعض.


ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة لديهم أعراض أقل من لقلق الاجتماعى.

ووفقاً لصحيفة 'ديلى ميل' البريطانية، قال الباحثون من جامعة ماريلاند بولاية فرجينيا، إن من المرجح أن البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) فى الأطعمة المخمرة تقوم بتغيير البيئة فى القناة الهضمية، والتغييرات فى القناة الهضمية لها تأثير جيد فى القضاء على القلق الاجتماعى.

وأوضح الباحثون أن القلق الاجتماعى المعروف أيضا باسم 'الرهبة الاجتماعية' هو الخوف المستمر والهائل من المواقف الاجتماعية ومواجهة الآخرين، ويعد واحدا من اضطرابات القلق الأكثر شيوعاً، وفقا لبيانات منظمة 'NHS'.

حيث إن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تواجههم رهبة خلال الأنشطة اليومية مثل لقاء الغرباء، والحديث فى مجموعات، والتحدث على الهاتف، وعدم القدرة على التسوق.

وتشمل الأطعمة التى تقلل من القلق الإجتماعي: الزبادى والحليب وفول الصويا المخمر، مخلل الكرنب، وبعض أنواع من الشوكولاته الداكنة والمخللات، ويعتقد أن ما يصل إلى واحد من كل 10 أشخاص، قد يعانون من الرهبة الاجتماعية، كما أن النساء يعانون من هذه الرهبة أكثر من الرجال.

ونشرت هذه الدراسة فى دورية أبحاث الطب النفسى، فى الـ 10 من شهر يونيو الجارى.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو