يرتبط كل إصبع من أصابع يدك بأحد أعضائك الداخلية، لذا يمكنك تطبيق بعض تقينات الضغط والتدليك على هذه الأصابع من أجل التخلص من بعض المشكلات الصحية.
وإليك بعض من هذه التقنيات...
- الإبهام: يرتبط بالقلب والرئتين، فإذا كنت تلاحظ حدوث تسارع في نبضات القلب أو اضطرابات تنفسية مزمنة لديك، أفرك إصبع إبهامك ثم قم بشده بلطف. فهذا يهدئ ضربات قلبك ويعيد عملية تنفسك إلى طبيعتها.
- السبابة: يتصل هذا الإصبع بالأمعاء الغليظة والمعدة، فإذا كنت تعاني من أوجاع البطن أو الإمساك، إضغط لمدة دقيقة على هذا الإصبع مع الفرك والشدّ المنتظمين.
- الوسطى: يرتبط هذا الإصبع بالقلب والأمعاء الدقيقة والجهاز التنفسي، لذا يمكنك الضغط عليه مع الفرك اللطيف للتخلص من مشكلات الدوار وانخفاض الضغط والأرق.
- البنصر: دلّك هذا الإصبع عندما تشعر بالانزعاج لأن هذا يساعدك على الشعور بالارتياح.
- الخنصر: يتصل هذا الإصبع بأمراض الكلى ويمكن تدليكه أن يساعد أيضاً على تخفيف الصداع أو آلام عضلات الرقبة
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
