كيف تتخلصين من عادة قضم الأظافر!

الوكيل- تعتبر عادة قضم الأظافر ناتجة عن وسواس قهري، وتشير إلى التوتر أو العصبية والشعور بالملل، وهي عادة يعتادها الأطفال منذ الصغر من البيئة المحيطة بهم من المدرسة أو من الأسرة. وللتخلص منها عليك بالاتي:

• ضعي أمامك قطع جزر جاهزة يمكن أن تقضميها في تلك اللحظات التي تشعرين فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغي علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة.
حقائق عن الأظافر قد تكشف عن أمراض خفية
• ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن أن تترتب عن هذه العادة العصبية.
مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال
• لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك.
15 نصيحة لأظافر صحية وقوية
• استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر، بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو