يقوم الكثير من الأشخاص بتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام بعد العودة من العمل وخلال ساعات الليل، وقد كشفت دراسة أميركية حديثة السبب العلمي وراء ذلك.
فذكرت الدراسة التي نشرتها المجلة العالمية للبدانة أن مستويات هورمونات الجوع التي تتحكم بشهيتنا تتبدّل خلال ساعات المساء.
كذلك، قال الباحثون إن التوتر يزيد من الشعور بالجوع كما أن الاستعداد والتهيؤ لتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي أيضًا إلى زيادة الشهية.
وقال الخبراء إنّ الحلّ الوحيد لتفادي الإفراط في تناول الطعام خلال الليل هو تناول وجبة العشاء في وقتٍ مبكر كل يوم.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
