يتمنى أصحاب الوزن الزائد أن يغمضوا أعينهم ويفتحونها؛ ليجدوا أنفسهم خسروا الـ”وزن” الزائد دون عناء وفي وقت قصير، لكن هذه الخسارة السريعة من شأنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وبالتالي فلا بد من التعامل مع الريجيم السريع، بالتروّي والحكمة، حتى لا تكون النتائج عكسية.
وفي هذا السياق نعرض لكم النتائج “المخيفة”، التي قد يسبّبها فقدان الـ”وزن” بسرعة في الجسم:
* فقدان العضلات
تأثير فقدان الوزن بسرعة، لا يقتصر على حرق الدهون، بل يمتد إلى العضلات أيضًا، لأن التخلص من الوزن سريعا، يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر يوميًا، وإذا لم يحصل الجسم على ما يحرقه من الدهون، فسيتجه إلى العضلات لحرقها.
* سوء التغذية
فقدان الـ”وزن” سريعًا يتبعه تغيير النظام الغذائي، الذي من شأنه أن يتحوّل إلى سوء تغذية عندما يتم تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل كبير، لذا فإن الحصول على ما يكفي من عناصر الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين (د)، وفيتامين (B12) يكون صعبا للغاية، وينتج عن ذلك سوء التغذية والمشكلات الصحية.
* التعب طوال الوقت
اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة، قد يسبب التعب الشديد، وهو ما يؤثر على النوم أيضًا، لأن حالات النقص الغذائي الحادّة، قد ينتج عنها فقر الدم.
* مشاكل الجهاز الهضمي
يسبب فقدان الـ”وزن” سريعًا مشاكل في الجهاز الهضمي، وتبدأ الإصابة بحالات الغثيان والإسهال والإمساك وآلام البطن، وفق ما ذكره العديد من الأطباء والمختصين.
* حصى المرارة
عندما تعمل المرارة بشكل طبيعي، فإنها تقوم بانتاج عصارات هضمية تساعد على تفتيت الأطعمة الدسمة، وإذا انخفض المدخول الغذائي بشكل كبير، فإن المرارة لا تعد قادرة على إطلاق تلك العصارات، وبالتالي تصاب بالحصى.
-
أخبار متعلقة
-
أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018
-
الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"
-
توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني
-
شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور
-
مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر
-
بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية
-
حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو
