7 أغذية لا ينصح بتناولها في «الإفطار»

نشر موقع «بوب شوغر» سبعة أطباق ومأكولات يجب تجنبها في الإفطار لإنقاص الوزن، إلى جانب المواظبة على الأكل المتوازن والقيام بتمارين رياضية،ومن العادات الصحية السيئة التي تصيب المعدة بالكثير من الأضرار وتزيد الوزن،


وهي:- حبوب الإفطار: توجد فيها كمية عالية من السعرات والسكر.

- عصير الليمون: يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

- عصير الفواكه: لا يحتوي على بروتين ودهون صحية يشعرك بالجوع.

- الأفوكادو يحوي كمية كبيرة من الدهون والألياف المحفزة على الأكل.

- منتجات الشوفان التي تحوي الكثير من المحليات الصناعية.

- الكعك المصنوع بالطحين الأبيض مضر بصحة الإنسان إجمالاً.

- ساندويتش الجبن والزبدة: يحوي كميات كبيرة من الكربوهيدرات.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو