الوكيل الإخباري - قدمت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، عددا من النصائح الصحية خلال فترة عيد الأضحى المبارك.اضافة اعلان
وحذرت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، من تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد خلال الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، داعية إلى إضافة الخضار والخبز الأسمر عند تناولها.
وأكدت على ضرورة تجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، مبينة أن حبة المعمول الواحدة تزن 20 غراما، وتحتوي على 140 سعرا حراريا وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
ودعت إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية؛ لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ولوقاية الجسم من الإمساك.
وحذرت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، من تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد خلال الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، داعية إلى إضافة الخضار والخبز الأسمر عند تناولها.
وأكدت على ضرورة تجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، مبينة أن حبة المعمول الواحدة تزن 20 غراما، وتحتوي على 140 سعرا حراريا وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
ودعت إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية؛ لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ولوقاية الجسم من الإمساك.
-
أخبار متعلقة
-
تسفير 4379 عاملا وافدا حتى حزيران
-
ترجيحات بتخصيص "مركز لعلاج الأطفال" بحالات الإدمان
-
4398 حادث دهس في عام واحد .. و217 وفاة تفتح جرس الإنذار
-
بلدية مؤتة والمزار الجنوبي تبحث أبرز القضايا الخدمية والتنظيمية
-
اجتماع تنسيقي لتهيئة الطرق المحيطة بمستشفى الأميرة بسمة الجديد
-
"المهندسين" تطلق "ورقة سياسات حول "الاقتصاد الأزرق – العقبة"
-
انطلاق دورة "إدارة العقود الهندسية والإنشائية" في الزرقاء
-
جلسة تعريفية في السلط بجائزة "الحسين للعمل التطوعي"