الثلاثاء 2026-05-05 01:25 م
☰
تعبيرية

من عليه تجنب تناول المعجنات

وتقول: "تناول وجبة واحدة فقط في اليوم ليس طبيعيا. لأن نقاط ضعف الشخص هي التي تحدد مواطن الخلل التي قد يعاني منها. وهذا بالتأكيد ليس ضروريا لفقدان الوزن". وتشير الخبيرة، إلى أن الوزن الزائد يكتسب خلال

ماذا يحدث إذا تناولنا الطعام مرة واحدة فقط في اليوم

الكركم

مادة طبيعية تحمي من تلف الكلى الناجم عن السموم البلاستيكية

مكسرات مفيدة.. اللوز خيار صحي لنمط حياة أفضل

مكسرات مفيدة.. اللوز خيار صحي لنمط حياة أفضل

الحل البسيط للتخلص من حرقة المعدة ليلًا

الحل البسيط للتخلص من حرقة المعدة ليلًا

عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم.. اليكم ما كشفته الدراسات

عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم

قلة النوم تزيد خطر الإصابة بـأمراض القلب

قلة النوم تزيد خطر الإصابة بـأمراض القلب

توصيات طبية للوقاية من السكري عبر الغذاء

توصيات طبية للوقاية من السكري عبر الغذاء

هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟

هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟

البطيخ

البطيخ .. هل هو مناسب لخسارة الوزن؟

احذروا الأطعمة فائقة المعالجة.. ضررها كبير جداً

احذروا الأطعمة فائقة المعالجة.. ضررها كبير جداً

"علكة ذكية".. الفائدة الصحية غير متوقعة!

"علكة ذكية".. الفائدة الصحية غير متوقعة!

الثوم

"الثوم".. مفتاح غذائي لمواجهة الضغط

تعبيرية

فوائد واعدة بأدلة محدودة.. ماذا تقدم الماتشا مقارنة بالقهوة؟

تعبيرية

تأثير خفي لتناول المانجو والأفوكادو معا.. دراسة تكشف

تعبيرية

منها الشوكولاته مع الشاي.. 3 ثنائيات غذائية بسيطة تحمي قلبك

تعبيرية

صباحا أم بعد الطعام؟.. التوقيت المثالي لتناول الحمضيات

من أجل أفضل النتائج.. متى يجب ان نتناول الألياف ؟

من أجل أفضل النتائج.. متى يجب ان نتناول الألياف ؟

6 أطعمة.. لا تأكلها قبل النوم

6 أطعمة.. لا تأكلها قبل النوم

تعبيرية

هل الفطر أفضل مصدر للبروتين النباتي؟

هل يكون توقيت تناول البروتين مؤثراً على بناء العضلات؟

هل يكون توقيت تناول البروتين مؤثراً على بناء العضلات؟

نصائح عملية بسيطة للتخفيف من حرقة المعدة

نصائح عملية بسيطة للتخفيف من حرقة المعدة

تعبيرية

ما تأثير التهابات الفم على القلب؟

رغم محدودية الأدلة.. اليكم فوائد الاوريغانو

رغم محدودية الأدلة.. اليكم فوائد الاوريغانو

الخيار

أهمية تناول الخيار في النظام الغذائي اليومي

الخس

لماذا يُنصح بإدخال الخس في النظام الغذائي اليومي؟

تعبيرية

تأثير النوم على السرطان

أسباب النعاس عند تناول مضادات الهيستامين

أسباب النعاس عند تناول مضادات الهيستامين

كما تبين أن الأشخاص الذين تناولوا البيض مرة إلى مرتين شهريا كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف غير القابل للعلاج بنسبة 17% مقارنة بمن لا يتناولونه إطلاقا. وسجلت النتائج انخفاضا بنسبة 20% لدى من يتناولونه ع

فوائد دماغية رائعة لتناول البيض مرتين أسبوعيا فقط

عادات يومية للوقاية من مرض الكلى المزمن

عادات يومية للوقاية من مرض الكلى المزمن

أطعمة تسبب حصى المسالك البولية

أطعمة تسبب حصى المسالك البولية

تعبيرية

كيف تميّز ألم القلب الحقيقي؟.. طبيب يشرح العلامات الخطيرة وخطوات الإسعاف

صحة لماذا يجب تناول الشاي الأخضر؟

لماذا يجب تناول الشاي الأخضر؟

تمرين وأنت جالس.. حركة بسيطة قد تحدّ من ارتفاع السكر بعد الأكل

تمرين بسيط أثناء الجلوس قد يساعد في ضبط سكر الدم بعد الأكل

علامات تحذيرية لنقص السوائل في الجسم.. متى يصبح الأمر خطراً؟

علامات تحذيرية لنقص السوائل في الجسم.. متى يصبح الأمر خطراً؟

أطعمة قد تصنع فرقاً كبيراً لصحة القلب.. تعرفوا عليها

أطعمة قد تصنع فرقاً كبيراً لصحة القلب.. تعرفوا عليها

تمر

لماذا يجب تناول 3 حبات تمر يومياً فقط؟



الأكثر مشاهدة