الوكيل الإخباري - أكدّ المركز الألماني الاتحادي للتغذية، أهمية تناول البرتقال الأحمر في فصل الشتاء، وقال بأنّه كنز من الفيتامينات والمعادن.
وأشار المركز الألماني إلى أنّ البرتقال الأحمر يقوي المناعة، ويساعد على امتصاص الحديد، الأمر الذي يساعد على تجدد العضلات.
وقال المركز بأنّ البرتقال الأحمر غني بالفيتامين B المهم لصحة الأعصاب، وبالكالسيوم والبوتاسيوم المفيدان لصحة العظام والعضلات، بالإضافة لاحتوائه على مواد نباتية ثانوية مضادة للأكسدة كالأنثوسيانين، التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض، وتعمل على تجديد خلايا الجسم.
ودعا المركز الناس للإكثار من تناول البرتقال الأحمر خلال فصل الشتاء، وذلك من أجل الحصول على فوائده، وتعزيز صحة الجهاز المناعي؛ الأمر الذي يؤدي للوقاية من فيروس كورونا.
المصدر - 218
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
جلد السلمون.. فوائد قد تفوق لحمه
-
علامات فساد الفسيخ.. متى تصبح غير صالحة للأكل؟
-
مشروبات ضرورية بعد تناول كعك العيد
-
فوائد شرب خل التفاح بعد الرنجة والفسيخ
-
حلويات العيد على الريق- إليك الأضرار
-
فوائد صحية لعصير الكرز الحامض قد تفاجئك
-
ثورة في محاربة الملاريا.. اكتشاف دواء يحوّل دم الإنسان إلى سم قاتل للبعوض
-
نظام غذائي يجعل الأطفال أقل عنفاً... تعرف عليه