الوكيل الاخباري - مع حلول فصل الشتاء، وما يصاحبه من زيادة في معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نكون بحاجة لتناول أطعمة غذائية تساعد في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من هذه الأمراض التي حل عليها ضيف جديد أشد فتكا وهو فيروس كورونا المستجد.
ولحماية الجسم من هذه الأمراض، ننصحك بتناول 5 أطعمة غنية بالعناصر التي تساعد في تقوية مناعته، وفيما يلي الأطعمة الخمس التي ننصح بتناولها:
- البطاطا.
- الرمان.
- التوت البري.
- عصير البرتقال.
- الثوم.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟
-
الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا
-
6 علاجات منزلية طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة
-
السبانخ: سر صحة قلبك في الشتاء!
-
4 عوامل رئيسية قد تنبئ بإصابتك بمرض السكري خلال 10 سنوات
-
3 عادات بسيطة للتخلص من دهون البطن بسهولة
-
أسباب نفضة الجسم المفاجئة: تعرف على أبرز العوامل التي تؤدي إليها
-
اكتشف الفيتامينات التي تعالج التعب والمشاكل الصحية المتكررة
