أسباب ألم معصم اليد عند الاستيقاظ
متلازمة النفق الرسغي
تحدث هذه المتلازمة نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتنميل والخدر، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
التهاب المفاصل
يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل العظمي في تأثير على مفصل المعصم، مما يزيد من شدة الأعراض مثل الألم والتورم والتيبس وصعوبة حركة المعصم.
التهاب الأوتار
يحدث التهاب الأوتار نتيجة للإفراط في الاستخدام أو الإصابة، مما يتسبب في تورم وضعف المعصم وصعوبة في تحريكه بشكل مريح.
وضعية النوم الخاطئة
يمكن أن تؤدي النوم في وضعيات خاطئة تضغط على المعصم إلى زيادة الشعور بالألم والتنميل، لكن عادة ما يختفي الألم بعد فترة من الاستيقاظ.
ألم شديد لا يتحسن مع مرور الوقت.
تورم ملحوظ في المعصم.
تشوه في شكل المعصم.
فقدان الإحساس أو الحركة في الأصابع.
ألم مصحوب بحمى أو احمرار.
تغيير وضعية النوم لتجنب الضغط على المعصم.
استخدام جبيرة للمعصم لتثبيته وتقليل الضغط على الأعصاب والأوتار.
ممارسة تمارين الإطالة للمعصم قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتخفيف الألم والتورم.
تناول مسكنات الألم لتقليل الشعور بالألم.
الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
اضطراب ثنائي القطب..ما أسبابه وأعراضه؟
-
شرب القهوة بهذه الطريقة قد يساعدك على العيش لفترة أطول
-
مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا
-
لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة
-
لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر
-
هل الدقيق الأبيض يعيق حميتك؟ بدائل صحية تمنحك الطعم والفائدة
-
أطعمة تبدو "صحية" لكنها تخدعك... إليك ما يجب الحذر منه
-
جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس
