الوكيل الاخباري - يلجأ بعض الأشخاص الذين يريدون الحفاظ على رشاقتهم إلى إضافة بدائل السكر أو المحليات الصناعية إلى مشروباتهم أو حلوياتهم لكن ما لا يعرفه هؤلاء الاشخاص هو أن هذه الاصناف تعود بتأثيرات سلبية على الصحة.
حيث أشارت دراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر أو المحليات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية يواجهون احتمال اكتساب الوزن الزائد والاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وجاء في بيان أصدروه: "تعمل تلك البدائل على التأثير سلباً على البكتيريا المعوية ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن واحتمال المعاناة من النوع الثاني من داء السكري".
ولهذا ينصح بالتوقف عن استخدامها وبالاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على الحبوب الكاملة وعلى منتجات الحليب، ثمار البحر، البقوليات، الخضار والفواكه والماء.
المصدر: لها
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
بعد زيادة الوزن في رمضان.. 5 عادات صباحية فعّالة لتقليل دهون البطن
-
في أواخر رمضان.. ماذا تأكل على الإفطار والسحور؟
-
كيف يمكن التقليل من مخاطر تناول الفسيخ في العيد؟
-
عادات خاطئة عند تناول الكشري في العيد
-
رغم فوائدها- 6 فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة الداكنة
-
شرب الحليب في السحور- ماذا يفعل بالجسم؟
-
تجنب هذه المشروبات مع حلويات العيد
-
نصائح للحفاظ على صحة الكلى