الوكيل الإخباري- مع الانتشار السريع لوباء كورونا في أنحاء العالم، اهتم العديد من الناس بمعرفة الأطعمة المقوية للمناعة، لكن البعض أغفل الأطعمة التي قد تتسبب بإضعاف المناعة لدينا.
صحيفة ”بينك فيلا“ قدمت جملة من النصائح حول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على إضعاف المناعة، وعلينا تجنبها في ظل انتشار كورونا:
الكافيين
الاستخدام المفرط للكافيين أو المنتظم بشكل يومي من الممكن أن يحسن حالتك المزاجية والنفسية، ولكنه يؤذي الهرمونات ويضعف قدرة الجهاز المناعي.
السكر
تُعتبر المواد الغذائية التي تحتوي على السكر، أو المحليات الصناعية ضارة جدًا لجسم الإنسان، إذ إن تأثيراتها السلبية عديدة على المدى الطويل، ولكن من أهم هذه التأثيرات هو إضعاف الجهاز المناعي وجعله أكثر عُرضه للفيروسات.
الوجبات السريعة
بالإضافة لتأثير الوجبات السريعة كالبطاطس المقلية والبيتزا الضارة على الجسم من حيث التسبب في السمنة، إلا أنها أيضًا تعمل على إضعاف الجهاز المناعي وتجعله أكثر عرضه للإصابة بالأمراض الخطيرة.
الأطعمة المصنعة
تحتوي الأطعمة المصنعة بجميع أنواعها على مواد مهدرجة وكيميائية وصناعية خطيرة على صحة الإنسان والتي تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي.
المصدر: إرم
-
أخبار متعلقة
-
تجنّب هذه الأخطاء عند تناول اللحوم في عيد الأضحى!
-
سبب غير متوقع للتعب المتزايد.. ما هو؟
-
هل تكفي ثلاث ساعات للحصول على قسط كاف من النوم؟
-
أفضل دكتور مسالك بولية في الأردن – الدكتور يمان التل
-
العوامل الرئيسية لتطور سرطان الكلى
-
دراسة تحذيرية تكشف مخاطر البلاستيك النانوي على وظائف الكبد
-
أهمية خسارة الوزن في سن الشباب
-
ماذا يحدث للجسم عند شرب العصير الأخضر يوميا؟