اضرار نقص فيتامين د على الجسم

الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الاشخاص من نقص فيتامين د في الجسم نظرا لقلة تعرضهم لاشعة الشمس المباشرة ما يسبب بتعطل العديد من وظائف الجسم.

حيث يطلق على فيتامين د "فيتامين أشعة الشمس" ، تعرف على ابرز الاعراض لنقص فيتامين "د" :

ضعف العظام
يعد الكالسيوم و فيتامين “د” من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة العظام و يتم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين “د”.

تشوهات القدم
يسهل نقص فيتامين “د” يسهل امتصاص الفوسفات والكالسيوم كما يؤدي نقص الكالسيوم في العظام إلى تغيرات في بنية العظام وتشوهها.

سرطان القولون
اثبتت الدراسات أن عدم التعرض لأشعة الشمس يسبب عدم كفاية فيتامين “د” في الخلايا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تطور سرطان القولون والمستقيم .

مشاكل البشرة
التعرض لأشعة الشمس فعال لعلاج الصدفية ، حب الشباب ، ومشاكل الجلد الأخرى.

المصدر : الامارات نيوز

اظهار أخبار متعلقة