اضرار نقص فيتامين E

الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين إي من اكثر الفيتامينات الأساسية والضرورية لصحة الجسم نظرا لفوائده الصحية و الجمالية على الشعر والبشرة ، ويعاني الكثير من الاشخاص من نقص فيتامين لي في الجسم الا انهم يجهلون ذلك ، الا ان هناك العديد من الاعراض الدالة على نقص الفيتامين ، تعرف عليها :

ألم وضعف العضلات

الشعور دوما بالتعب

التعرض لأمراض فقر الدم

وجود مشكلات بالنظر

التنميل في الأطراف والشعور بالوخز

شحوب لون البشرة

إصابة الشعر بالتقصف والتساقط

تكسر الأظافر

المصدر : الامارات نيوز