و قالت دريروب لـCNN: "تدفئة قدميك بارتداء الجوارب عند النوم يساعد على خفض درجة حرارة الجسم الأساسية ويُسهم في نوم أسرع." وأضافت أن الجسم يبدأ في تبريد نفسه ليلاً من خلال توسيع الأوعية الدموية في الأطراف، خاصة اليدين والقدمين، مما يسهل عملية النوم. وأشارت دراسة عام 2018 إلى أن الأشخاص الذين يرتدون الجوارب ينامون أسرع بثماني دقائق ويستغرقون وقتًا أطول في النوم مقارنة بمن لا يرتدونها.
-
أخبار متعلقة
-
استخدام نفايات نووية قديمة لعلاج السرطان
-
ألم الصدر صباحا قد يُنذر بأمراض قلبية
-
تحذيرات صحية من المسابح العامة: "الكلور لا يقتل كل الجراثيم"
-
كيف تؤثر مستحضرات التجميل في نمو أطفالك؟
-
هذا ما يحدث لدماغك وجسمك عندما تفكر كثيرا
-
"6 بيضات بـ6 طرق" ترند جديد يجتاح تيك توك.. ما رأي خبراء التغذية؟
-
دراسة تحذّر من خطر الوفاة المبكرة بعد الفقد
-
التعلق المفرط: عندما يتحوّل التركيز إلى عبء نفسي