الوكيل الإخباري- قال باحثون سويديون، أن شرب 3 أكواب فقط من القهوة يوميًا يمكن أن يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني، نظرًا لفاعلية الكافيين في تقليل نسبة الدهون في الجسم.
فعلى الرغم من ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة مدى فعالية الكافيين في تحقيق ذلك الأمر.
وأظهرت نتائج الدراسة المنشورة في مجلة "BMJ Medicine"، أن أولئك الذين لديهم أعلى مستوى من الكافيين كان لديهم نسبة دهون أقل في المتوسط، وكانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كما وجدت دراسة سابقة، أن أولئك الذين يشربون 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ومن المعروف أن الكافيين يساعد بشكل كبير على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من حرق الدهون.
لذا، أفادت الدراسة بأن تناول 100 ملج يوميا من المقدر أنه يزيد استهلاك الطاقة بنحو 100 سعرة حرارية في اليوم، مع العلم أن كوب القهوة يحتوي في المتوسط على حوالي 70 إلى 150 مجم من الكافيين.
ولكن، أظهرت الدراسة أن أولئك الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الكافيين، لم يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل