الوكيل الإخباري - تعتبر البندورة إحدى أبرز الخضروات المستخدمة بشكل أساسي في إعداد العديد من وجبات الطعام، وهناك أنواع وأشكال مختلفة للبندورة، ومن الممكن أن تأتي بألوان مختلفة مثل الأصفر والبرتقالي والأخضر والأحمر، وهناك أيضًا أنواع مختلفة مثل "البندورة الكرزية".
اليكم ابرز فوائد البندورة الكرزية:
1- تحتوي على العديد من الفيتامينات منها فيتامين C وفيتامين E وفيتامين B6 وفيتامين K.
2- تحتوي على المعادن الغنية من الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والكبريت والفسفور.
3- تعد مصدرًا طبيعيًا وغنيًا بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة.
4- تساعد على خفض نسبة الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية في الجسم، حيث تؤدي المستويات المنخفضة من الكوليسترول والدهون الثلاثية الى تحسين صحة الأوعية الدموية مما يعزز صحة القلب.
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
علامات غير شائعة تكشف نقص المياه بالجسم
-
نصائح مهمة لتجنب اكتئاب الشتاء
-
لفقدان الوزن أسرع- أضف هذا المكون للشاي الأخضر
-
3 طرق لتنظيف المعدة باستخدام الكمون
-
الأبقار أم الإبل؟ دراسة تكشف أي الحليب الحيواني الأكثر فائدة لصحتك!
-
فوائد شرب الماء الساخن مع الليمون: هل هي حقيقة أم مجرد ادعاءات؟
-
هل اكل التمر مفيد للحامل؟
-
أعراض تستدعي زيارة طبيب المخ والأعصاب فورا
