الوكيل الإخباري _ تؤدي قلة الحركة إلى زيادة خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 82% ، هذا وبحسب ما كشفه علماء جامعة تكساس الأمريكية .
وذلك بعد ان تابعوا على مدار خمس سنوات مستوى النشاط البدني لأكثر من ثمانية آلاف شخص أعمارهم فوق 45 سنة، لم يكن أي منهم مصابا بالسرطان في بداية الدراسة التي استمرت خلال أعوام 2009 -2013 ، توفي منهم 268 بسبب السرطان.
ليتبين لهم أن خطر الوفاة بسبب السرطان، ازداد لدى الأشخاص الذين يعد مستوى نشاطهم البدني منخفض جدا بنسبة 82% مقارنة بمن نشاطهم مرتفع.
وقد أكدت الدكتورة سوزان غالكريست، المشرفة على البحث على وجود علاقة مباشرة بين الخمول والوفاة بسبب السرطان ، فـ كلما كان الإنسان أقل حركة قبل ظهور الأورام الخبيثة، ازداد خطر وفاته.
بينما من يمارسون ما يقارب 30 دقيقة يوميا التمارين الرياضية، مثل ركوب الدراجة الهوائية، بدلا من الجلوس، فإن خطر الوفاة بسبب السرطان ينخفض بنسبة 31%. وأن التمارين الخفيفة مثل المشي يخفض هذا الخطر بنسبة 8% فقط.
وقد نصحت غالكريست المرضى بأن يعتقدوا بإمكانية الوقوف خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل، أو استخدام السلالم للصعود بدلا من المصعد.
المصدر : روسيا اليوم
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
تحذير طبي.. 3 عناصر سامة في غرفة نومك تهدد صحتك!
-
بالماء الساخن أم البارد؟ ما درجة الحرارة المثلى للاستحمام؟
-
الملابس الواقية من الشمس.. هل حقا تحميك من الأشعة فوق البنفسجية؟
-
"ضجيج الطعام".. لماذا لا يمكنك التوقف عن التفكير في وجبتك القادمة؟
-
لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء
-
كيف تؤثر حرارة الصيف على جودة نومك؟
-
قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك
-
في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة