الإثنين 2024-11-11 02:41 م
 

تعرف على بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها في فترة الصيف

أطعمة
03:31 م

الوكيل الإخباري _ بسبب حرارة الجو فإنه يصعب علينا هضم العديد من الاطعمة خلال هذه الفترة ، وقد أوصت اخصائية تغذية روسية بأن نتناول طعاما كافيا خلال وجبة الإفطار كالبيض المخفوق مع الخضار .

اضافة اعلان


اما خلال وجبة الغذاء فيمكن تناول الدواجن والأسماك مع الخضار وتناول الفاكهة أو التوت مكان الحلوى وترك الحلويات الدهنية لفصل الشتاء .


وقد أكدت أبليتايفا أن الخضراوات غنية بالماء ما يساعد على تجنب الجفاف والحصول على كمية الماء اللازمة للجسم .


اما بالنسبة للمشروبات فان أفضل المشروبات في أيام الصيف هي المشروبات الخضراء، إما الفاكهة أو شاي الأعشاب.


مشيرة إلى أنه من غير المستحسن تناول الكثير من القهوة . 

 

المصدر : سبوتنيك 

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


 
gnews

أحدث الأخبار



 


الأكثر مشاهدة