الوكيل الاخباري - أشارت دراسة حديثة أن النوم أثناء مشاهدة التلفزيون ليلاً يسبب زيادة في الوزن ، ووجد الباحثون أن النساء اللواتي شملتهن الدراسة ونمن غالباً أمام شاشة التلفزيون اكتسبن ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات في 5 سنوات وواجهن خطر السمنة بنسبة 30% أكثر ممن لم يفعلن هذا.
وقالت "شاندرا جاكسوت" المشرفة على الدراسة: "يتأقلم البشر مع المحيط الطبيعي الذي يعني تفاوت ضوء الشمس في النهار والعتمة ليلاً ومن الممكن أن يسبب الضوء الصناعي مساء تغييرات هرمونية لديهم كما أنه قد يؤثر على بعض العمليات البيولوجية ويزيد احتمال الاصابة بالسمنة.
ولهذا نصح الباحثون بضرورة إطفاء جهاز التلفزيون وكل مصادر الإنارة أثناء النوم. وقصدوا بهذا الشاشات على اختلاف أنواعها والمصابيح وغيرها من مصادر الإنارة غير الطبيعية.
المصدر: لها
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
مرض خطير تسببه غسالة الأطباق-طبيبة توضح
-
هل يزيد الموز من السعال؟
-
أسباب ألم الصدر عند السعال
-
طريقة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
-
هذا ما يحدث للجسم عند نقص الحديد
-
أضرار خطيرة محتملة لفاكهة الكاكا
-
عادة يومية لمدة 30 دقيقة تعالج الاكتئاب
-
علامات تكشف الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن