الوكيل الاخباري - يعاني عدد من الأشخاص حول العالم من مرض يعرف بإسم مرض المشروبات الغازية أو "ناش".
ويعني هذا المرض التهاب الكبد بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات ، وتعتبر إعادة زراعة الكبد الحل الأساسي والضروري لدى الكثير من المرضى.
ومن أجل توفير الوقاية من المعاناة من هذه المشكلة الصحية الكبيرة من المهم اتباع بعض الخطوات السهلة.
أولاً: عدم المبالغة في استهلاك المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون الضارة.
ثانياً: الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ثالثاً: التخلي عن كل العادات الحياتية السيئة وخصوصاً تناول المشروبات غير الصحية.
وينبه الاختصاصيون إلى ضرورة استبدال المشروبات الغازية بالماء وإلى أهمية الحد من تناول الأطعمة الجاهزة ومن استخدام المصعد وإلى تفضيل المشي وصعود السلالم.
المصدر: لها
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور يجب الانتباه إليها قبل شراء الدجاج.. علامات هامة
-
لفقدان الوزن- 7 نصائح اتبعها قبل الثانية عشرة ظهرًا
-
أضرار الأكواب الورقية والبلاستيكية على الصحة
-
6 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من الدجاج
-
هل تعرف الطريقة الصحيحة لوقف النزيف؟ تجنب هذا الخطأ الشائع!
-
خبيرة تغذية تحذر من أضرار الحلويات على الصحة
-
هل السمنة مرض؟ إليك الإجابة التي تحسم الجدل
-
بعد تصدره الترند- هل تمشيط الشعر بشوكة الطعام مفيد؟