الأحد 2024-11-24 11:02 م
 

تمارين بسيطة لعلاج انحراف النظر . . تعرف عليها

2020_3_31_22_38_19_753
09:39 ص

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الأشخاص من انحراف النظر "الاستجماتيزم"  نظرا لعدة عوامل من ابرزها الجينات الوراثية والتقدم في العمر، وضبابية الرؤية ، ومن المعروف ان هناك طرق تقليدية للعلاج متمثلة في النظارات الطبية والعدسات اللاصقة والليزك ، الاان هناك عدة تمارين تساعد في التغلب على انحراف العين : 


اضافة اعلان

 

تمرين الورقة
يساعد هذا التمرين على تحسين الرؤية المحيطية .

 

تمرين الرأس
عدم انتظام القرنية يجعل مرضى الاستجماتيزم يميلون إلى الرؤية في اتجاه معين، ويتضح هذا الأمر عند النظر في المرآة، سوف يجدون رأسهم تميل إلى جانب واحد.


لذلك يجب على المريض أن يحاول إمالة رأسه في الاتجاه المعاكس، وقد يواجه في البداية صعوبة في تنفيذ ذلك التمرين، ولكن مع مرور الوقت سوف يسهل عليه القيام به، وستعتاد عينيه على الرؤية في الاتّجاه الصحيح دون إمالة الرأس.

تمرين التركيز
يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات العين، عن طريق القراءة من مسافات مختلفة .

 

 


المصدر : الكونسلتو   

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


 
gnews

أحدث الأخبار



 


الأكثر مشاهدة