الوكيل الاخباري - أشارت دراسة حديثة نُشرت نتائجها أخيراً في دورية Alzheimer's & Dementia إلى أن الجلوس لمدة طويلة قد يؤثر سلباً في صحة الدماغ.
وذكر تقرير الدراسة أن هذا العضو من الجسم يحتاج إلى كمية كبيرة من الغلوكوز لأداء وظائفه خلال النهار. واضاف أنه يجب تزويده بهذه المادة باستمرار. إلا أنه حذّر من عدم المبالغة في ذلك لأنه قد يرفع معدل السكر في الدم.
ورأى أن عدم استهلاك الغلوكوز بسبب عدم الحاجة إليه أثناء الجلوس قد يؤدي إلى تراجع القدرات العقلية. ولفت الباحثون إلى أن هذا قد ينعكس سلباً على عمل الذاكرة.
ولهذا نصحوا بضرورة عدم الجلوس لمدة طويلة خلال النهار وبالتحرّك من طريق المشي بين الحين والآخر. كما نبهوا إلى أهمية أخذ قسط من الراحة بين الفينة والأخرى. كذلك رأوا أن من المهم من أجل الحفاظ على صحة الدماغ، اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
-
الطهي البطيء.. أخطاء شائعة قد تؤدي إلى التسمم الغذائي
-
بعد تحذيرات من الزئبق.. ما الكمية الآمنة لتناول التونة المعلبة؟
-
شراب ساخن يخفض نسبة السكر بالدم بطريقة مذهلة
-
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"
-
6 علامات خفية تشير إلى نقص الحديد في جسمك
-
هل القولون يسبب الصداع؟
-
حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل