متلازمة القولون العصبي
التهاب المعدة
التهاب البنكرياس
نصيحة لتناول المكسرات بشكل آمن: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات، يُنصح بنقع المكسرات في الماء طوال الليل، حيث يساعد ذلك في تقليل محتواها من حمض الفيتيك، الذي يمكن أن يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد.
تحذير هام: الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات يجب عليهم تجنب تناولها تمامًا.
باتباع هذه النصائح، يمكن تحسين تجربة تناول المكسرات دون التأثير على الصحة الهضمية.
-
أخبار متعلقة
-
10 أعراض قد تنذر بانخفاض خطير في ضغط الدم
-
تحذير طبي.. 3 عناصر سامة في غرفة نومك تهدد صحتك!
-
بالماء الساخن أم البارد؟ ما درجة الحرارة المثلى للاستحمام؟
-
الملابس الواقية من الشمس.. هل حقا تحميك من الأشعة فوق البنفسجية؟
-
"ضجيج الطعام".. لماذا لا يمكنك التوقف عن التفكير في وجبتك القادمة؟
-
لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء
-
كيف تؤثر حرارة الصيف على جودة نومك؟
-
قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك