الوكيل الإخباري _ يعد الدوالي إحدى المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الاشخاص نتيجة ضعف العائد الوريدي، اي الدم العائد إلى القلب عن طريق الوريدين الأَجوفين السفلي والعلوي، ما يسبب الشعور بالألم عند الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
الإكثار من شرب الماء
الحفاظ على وزن مناسب
تناول الملح باعتدال
تجنب تدخين التبغ
الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة
تحريك ساقيك بشكل دوري إذا كنت تقف، أو تجلس لعدة ساعات.
المصدر : الكونسلتو
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها
-
تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء
-
6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز
-
انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع
-
الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟
-
أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها
-
تخلخل الأسنان وأسبابه
-
علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري