الوكيل الاخباري - السكري من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً، فأعداد الاشخاص المصابين به في تزايد مستمر، ويمكن تحجيم أثره عن طريق ضبط نسبة السكر في الدم بدون أدوية أو باستخدام جرعات قليلة منها. وإذا لم يتم ضبط نسبة السكر عن طريق التغذية والتمارين الرياضية والعلاجات تحدث مضاعفات للعيون والكلى وتتأثر صحة القلب.
* هذه أكثر العلاجات الطبيعية فاعلية في ضبط السكر بالدم :
- القرفة :
تساعد القرفة على خفض نسبة الجلوكوز بالدم وزيادة حساسية الجسم للأنسولين، إلى جانب ضبط ضغط الدم.
- الحلبة :
تقلل الحلبة قدرة الجسم على هضم الكربوهيدرات والسكر، وبالتالي يقل وصول الجلوكوز إلى الدم، كما تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع أيضاً.
- الزنجبيل :
توجد أدلة طبية على أن الزنجبيل يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، إلى جانب أنه مضاد للالتهابات.
- ألوفيرا :
يوفّر هلام الصبّار أو الألوفيرا عدة فوائد صحية للجسم، منها أنه يصلح التلف في الخلايا فتستطيع الاستفادة من الأنسولين .
المصدر: 24
-
أخبار متعلقة
-
أشياء نستخدمها يوميا قد تضر صحتك دون أن تدري
-
هل يساعد ماء بذور الشيا في تقليل دهون البطن؟
-
دهون الطعام تهاجم دماغك... 6 آثار لا تتجاهلها
-
لصحة أفضل في الشيخوخة.. خبير تغذية يحدد أهم الأطعمة والنصائح
-
هل الأرز البني آمن للأطفال دائما؟.. خبير تغذية يوضح
-
نصائح لتقوية المناعة في الربيع
-
لماذا ترتفع الحرارة في الأماكن المزدحمة؟ طبيب يجيب
-
FDA تحدد شروطا جديدة.. متى يُعتبر الطعام المعلب صحيا ؟
