الوكيل الإخباري_ يتميز التوت بطعمه اللذيذ، ولكن بالاضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، تعرف على ابرز فوائد التوت :
– يتضمن التوت على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والأمراض المختلفة.
– يشمل التوت على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة.
– يحتوى التوت على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من أمراض الشيخوخة والتجاعيد وذلك لاحتوائه على فيتامينات عديدة .
– يعد التوت من الأطعمة الهامة لصحة لصحة الكوليسترول ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات والأمراض المختلفة.
– تناول التوت يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه ، وبذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع.
– يتضمن التوت على كمية عالية من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي والحفاظ على تعزيز الدماغ وتنشيط الذاكرة.
– تناول التوت يعمل على ضبط مستوى سكر الدم والوقاية من الجلطات والغيبوبة والمضاعفات التي يتعرض لها مريض السكر.
– يساهم في الحفاظ على صحة العضلات والمفاصل ويحد من خطر الإصابة بالهشاشة والتلف.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
للوقاية من السرطان- تناول هاتين الفاكهتين
-
كيف تعرف أنك تعاني من حساسية العطور
-
ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟
-
نصائح للتغلب على الخمول واستعادة النشاط بعد إجازة عيد الفطر
-
طرق فعّالة للتعامل مع أعراض الحساسية الموسمية
-
فيتامينات يُفضل تناولها على معدة فارغة لتعزيز فعاليتها
-
إذا لاحظت هذه العلامات فقد تكون مصابًا بهذا المرض
-
أطعمة يمكن أن تهيّج بطانة المعدة