الوكيل الاخباري - فاكهة الأفوكادو مفيدة جدا لجسم الانسان اذ تمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ لانها غنية بالفيتامينات والمعادن تعتبر من الأطعمة الغذائية الصديقة للبشرة والجهاز الهضمي ، حيث يمكن إضافة فاكهة الأفوكادو الى السلطة أو الساندويش.
* تعرف على فوائد فاكهة الأفوكادو :
- فاكهة الأفوكادو غنية بالبوتاسيوم وفيتامينE والدهون الصحية تعمل كمرطب للبشرة.
- تناول حبة أفوكادو في اليوم علاج لحب الشباب.
- المغذيات الموجودة بالأفوكادو تقلل الإكزيما.
- يساعد تناول الأفوكادو بانتظام على سرعة شفاء الجروح.
- دهون الأفوكادو تحارب الالتهابات.
- الأفوكادو من الأطعمة الغذائية النباتية الغنية بالكوليسترول الجيد الذي يطرد الكوليسترول الضار.
- مغذيات الأفوكادو تحسن صحة العيون.
- دهون وألياف الأفوكادو تعالج الإمساك وتحسن عملية الهضم.
المصدر: شاشة نيوز
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة
-
"أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"
-
القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة
-
طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا
-
أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا
-
تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان
-
فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة
-
مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية
