الوكيل الاخباري - فاكهة الأفوكادو مفيدة جدا لجسم الانسان اذ تمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ لانها غنية بالفيتامينات والمعادن تعتبر من الأطعمة الغذائية الصديقة للبشرة والجهاز الهضمي ، حيث يمكن إضافة فاكهة الأفوكادو الى السلطة أو الساندويش.
* تعرف على فوائد فاكهة الأفوكادو :
- فاكهة الأفوكادو غنية بالبوتاسيوم وفيتامينE والدهون الصحية تعمل كمرطب للبشرة.
- تناول حبة أفوكادو في اليوم علاج لحب الشباب.
- المغذيات الموجودة بالأفوكادو تقلل الإكزيما.
- يساعد تناول الأفوكادو بانتظام على سرعة شفاء الجروح.
- دهون الأفوكادو تحارب الالتهابات.
- الأفوكادو من الأطعمة الغذائية النباتية الغنية بالكوليسترول الجيد الذي يطرد الكوليسترول الضار.
- مغذيات الأفوكادو تحسن صحة العيون.
- دهون وألياف الأفوكادو تعالج الإمساك وتحسن عملية الهضم.
المصدر: شاشة نيوز
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
الوجه المظلم للكافيين.. مخاطر الإفراط في استهلاكه
-
فوائد مذهلة لتناول بذور البطيخ على معدة فارغة
-
لهذه الأسباب- أحرص على تنظيف اللسان خلال غسل أسنانك
-
بينها منزوعة الكافيين.. مشروبات تجنبها قبل النوم
-
5 عادات يومية تسبب الإرهاق الذهني تجنبها للحفاظ على صحتك
-
قد تكون "سامة"... احذر من تناول بذور هذه الفاكهة!
-
رائحة القدمين... أسبابها وطرق بسيطة للتخلص منها
-
دون قطرات... طرق بسيطة لترطيب العين
