الخبراء يوضحون أن تنظيف الأسنان قبل الإفطار هو الأفضل، لأنه يزيل البكتيريا المتراكمة خلال الليل، ويعزز حماية الأسنان عبر الفلورايد الموجود في المعجون.
أما من يفضلون تنظيف الأسنان بعد الأكل، فيُنصح بالانتظار 30 إلى 60 دقيقة، خاصة بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية مثل القهوة أو العصائر، لتفادي تآكل مينا الأسنان.
وبغض النظر عن توقيت التنظيف، يُنصح باستخدام الخيط مرة يوميًا، ومضغ علكة خالية من السكر بعد الإفطار لتنشيط اللعاب وحماية الفم من البكتيريا.
-
أخبار متعلقة
-
للحماية من الأمراض الشائعة.. إليك أفضل مصادر المغنيسيوم
-
أطعمة قد تزيد الإنفلونزا سوءاً.. تعرف إليها
-
دراسة تكشف أثرا جانبيا غير متوقع لدواء سكري شهير
-
دراسة تزيح الستار عن "العدو الخفي" لصحة القلب
-
دور الأفوكادو في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم
-
لأول مرة.. رصد مصير الخلايا السرطانية لحظة تسللها إلى الدماغ
-
مواقد حرق الأخشاب تهدد الرئة بخطر دخان السجائر نفسه
-
كيف يؤثر انخفاض مستويات المغنيسيوم على صحتك؟
