وقال ألكسندر إن الثوم هو الخضار الذي يقصده، مشيرًا إلى قدرته الكبيرة على تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد الموسمية، بفضل خصائصه المضادة للفيروسات.
وأضاف أن الثوم يمد الجسم بجرعة عالية من الأليسين، وهي مادة تتميز بقدرتها الكبيرة على مكافحة الميكروبات، كما يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساهم أيضًا في الوقاية من السرطان.
وأوصى ألكسندر بتناول الثوم عند الإصابة بنزلات البرد، مشيرًا إلى أنه لا يقي منها فقط، بل يساهم أيضًا في علاجها، عن طريق تعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للعدوى.
c7mob
-
أخبار متعلقة
-
التهاب الأوتار المزمن- دليلك للتعامل معه
-
جزء من الدجاج لا ينصح بتناوله
-
طبيب يحذر من حالة يمكن أن يسبب فيها الماء نوبة صرع أو غيبوبة أو حتى الوفاة
-
ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم يهددك بمرض خطير- احذر
-
هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق
-
7 علامات مبكرة تشير إلى مشكلات المرارة
-
انتفاخ وتورم تحت الذقن- هل يشير لحالة خطيرة؟
-
6 مشكلات صحية تسبب آلام أسفل الظهر عند الجلوس
