الوكيل الاخباري - مع قدوم فصل الصيف تميل درجات الحرارة إلى الارتفاع، وللحد من تأثير الحر على أجسامنا عادة ما نلجأ إلى أنظمة غذائية معينة، حتى تساعدنا في التخفيف من الشعور بالعطش وتقينا من حرارة الصيف المرتفعة. اضافة اعلان
وهذه أشهر الأطعمة التي يساعد تناولها على التغلب على حرارة الصيف.
فاكهة البطيخ:
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء. لذا يساعد تناوله على تبريد حرارة الجسم. وهو مدر للبول ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد والكلى.
الخيار:
يكافح الخيار حالات العطش الشديدة. كما أنه مدر للبول وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
النعناع:
أضيفي أوراق النعناع الطازجة للمشروبات والعصائر الطبيعية المنعشة في فصل الصيف. فمن الفوائد الصحية لأوراق النعناع تخفيف الغثيان. وذلك بسبب رائحة أوراقه القوية. ( الامارات نيوز )
وهذه أشهر الأطعمة التي يساعد تناولها على التغلب على حرارة الصيف.
فاكهة البطيخ:
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء. لذا يساعد تناوله على تبريد حرارة الجسم. وهو مدر للبول ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد والكلى.
الخيار:
يكافح الخيار حالات العطش الشديدة. كما أنه مدر للبول وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
النعناع:
أضيفي أوراق النعناع الطازجة للمشروبات والعصائر الطبيعية المنعشة في فصل الصيف. فمن الفوائد الصحية لأوراق النعناع تخفيف الغثيان. وذلك بسبب رائحة أوراقه القوية. ( الامارات نيوز )
-
أخبار متعلقة
-
اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية
-
كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟
-
الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟
-
رجيم الليمون- هل هو فعال؟
-
هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟
-
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
-
دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم
-
ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟