الوكيل الاخباري - اقترحت دراسة جديدة إضافة "إضعاف صحة العظام" إلى مجموعة الآثار السلبية لنقص النوم لدى المرأة. وحذّرت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة بافالو النساء من اضطرابات النوم في فترة سن اليأس، لأنها تتزامن مع تزايد خطر ترقق العظام، ونظراً لأن عدم الحصول على الساعات الكافية من النوم يجعل العظام أكثر عرضة للكسور، يصبح الخطر مضاعفاً.
وأظهرت النتائج التي نشرتها دورية "بون أند مينرال ريسيرش" أن النساء اللاتي تنمن أقل من 5 ساعات يومياً يزداد لديهن خطر هشاشة العظام بنسبة 22% ، وخطر ترقق عظام الورك بنسبة 63% .
وحثّت توصيات الدراسة النساء على النوم 7 ساعات يومياً ليجني الجسم والذهن فوائد الراحة.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
استخدام نفايات نووية قديمة لعلاج السرطان
-
ألم الصدر صباحا قد يُنذر بأمراض قلبية
-
تحذيرات صحية من المسابح العامة: "الكلور لا يقتل كل الجراثيم"
-
كيف تؤثر مستحضرات التجميل في نمو أطفالك؟
-
هذا ما يحدث لدماغك وجسمك عندما تفكر كثيرا
-
"6 بيضات بـ6 طرق" ترند جديد يجتاح تيك توك.. ما رأي خبراء التغذية؟
-
دراسة تحذّر من خطر الوفاة المبكرة بعد الفقد
-
التعلق المفرط: عندما يتحوّل التركيز إلى عبء نفسي
