هبوط الدورة الدموية ..سبب شائع للموت المفاجئ

الوكيل الإخباري - تتعدد حالات الموت المفاجئ نتيجة هبوط الدورة الدموية، حيث تقل كمية الأكسجين الواصلة لأنسجة الجسم، الأمر الذي يؤدي لاختلال نسبة الأملاح والعناصر الأخرى في الجسم، لدرجة قد تودي بحياة المريض في النهاية ، وأخر هذه الحالات وفاة الفنان الشاب هيثم أحمد زكي، فجر اليوم داخل منزله بمدينة الشيخ زايد؛ إثر هبوط حاد في الدورة الدموية، اليكم أهم الأعراض التي تكون بوادر لحدوثها، وكيف تقي نفسك منها وتتجنب حدوثها : 

أعراض هبوط الدورة الدموية

قبل حدوث الهبوط في الدورة الدموية، والتي هي عبارة عن عملية انتقال ثاني أكسيد الكربون، والأكسجين بين الرئتين، وخلايا الجسم عن طريق الأوردة والشرايين بمساعدة القلب الذي يضخ الدم ويسحبه، يشعر الشخص بالدوران، وتشوش الرؤية، بالإضافة إلى عدم القدرة على الوقوف، والمعاناة مع الصداع وبرودة الجلد إلى الإغماء.

الوقاية من هبوط الدورة الدموية

 
تناول كمية كبيرة من السوائل والمياه.

يجب تناول أطعمة مملحة حتى يرتفع ضغط الدم

تجنب رفع الأثقال.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم بالجسم.

الابتعاد عن الوقوف فترة طويلة.

تجنب أدوية خفض ضغط الدم قبل الوجبات.

الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والانتباه إلى حجم الوجبات.

الحصول على قسط كاف من النوم لأن زيادة أو نقصان عدد ساعات النوم يؤثر سلبًا على ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الهبوط .

المصدر : أخبارك