الثلاثاء 2026-09-29 01:28 ص
☰

10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

\ئسؤي
تعبيرية
 
02:53 م

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة يابانية أن الجري البطيء لمدة 10 دقائق قد يرتبط بتحسن مؤقت في المزاج وبعض القدرات الذهنية.

اضافة اعلان


وشملت الدراسة 24 شابًا وشابة أصحاء، وأظهرت النتائج تحسنًا في الشعور باليقظة والمتعة، إلى جانب سرعة أكبر في أداء مهام تتطلب الانتباه والتحكم في الاستجابات، مع زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين في أجزاء من الفص الجبهي.


وأشار الباحثون إلى أن النتائج أولية، بسبب صغر حجم الدراسة واقتصارها على شباب أصحاء، وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتأكيدها.

 
 


gnews

أحدث الأخبار



 
 






الأكثر مشاهدة