3 مشروبات شائعة قد تزعج معدتك على الريق

الوكيل الإخباري-   قد يؤدي تناول بعض المشروبات على معدة فارغة إلى زيادة الحموضة والانتفاخ والغثيان لدى بعض الأشخاص، خصوصًا المصابين بارتجاع المريء أو مشكلات الجهاز الهضمي.

وبحسب موقع "فيري ويل هيلث" الصحي، تشمل هذه المشروبات:

- القهوة: قد تحفز إفراز أحماض المعدة وتزيد حرقة المعدة والارتجاع لدى بعض الأشخاص، كما قد يسبب الكافيين العصبية وتسارع ضربات القلب، وقد يؤدي إلى تقلصات أو إسهال لدى المصابين بالقولون العصبي.

- عصائر الحمضيات: مثل عصير البرتقال، الذي يحتوي على فيتامين "سي"، لكن حموضته قد تزيد الانزعاج لدى المصابين بارتجاع المريء أو قرحة المعدة. وقد يساعد تناوله مع الطعام بدلًا من شربه منفردًا على تقليل الحرقة.

- المشروبات الغازية: قد تزيد الغازات والتجشؤ والانتفاخ، كما يمكن أن تفاقم أعراض الارتجاع لدى بعض الأشخاص، نتيجة دفع محتويات المعدة الحمضية نحو المريء.

وينصح المختصون بتقليل المشروبات التي تسبب الانزعاج، وتناولها ببطء، ومراقبة استجابة الجسم لها، إذ تختلف تأثيراتها من شخص إلى آخر، ولا تُعد ضارة للجميع بالضرورة.