الوكيل الإخباري-قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا غيفيرت إن شعور الحامل بالغثيان في الصباح يرجع في الغالب إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
وأوضحت أنه يمكن مواجهته بتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مشيرة إلى أنه يتلاشى بعد ربع ساعة تقريباً من تناول هذا الطعام.
وحذرت غيفيرت من الأطعمة الغنية بالسكر، التي ترفع مستوى السكر بالدم سريعاً قبل انخفاضه بشدة، في حين أن مواجهة غثيان الحمل تتطلب ثبات مستوى السكر في الدم.
البقسماط
الموز
الشاي المحلى قليلاً
التفاح
الماء
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
ما هو أكثر نظام غذائي يطيل عمر المرأة؟ اليكم آخر الدراسات
-
وداعا للمسكنات.. حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
-
تحذير من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
-
هل تتعرق كثيرا؟ إليك بعض الأسباب
-
هذا ما يفعله "رفع الأثقال".. أمرٌ مهم جداً
-
هل يساعد الخرشوف في علاج الأنيميا؟.. أخصائية تغذية تجيب
-
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة مفصل الركبة؟
-
فوائد تناول مشروب الزنجبيل في الصيف
