7 أطعمة مجمدة عليك تناولها باستمرار

الوكيل الاخباري - تعتبر الأطعمة الغذائية المجمدة أطعمة سهلة التحضير، وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن التي نحتاجها للحفاظ على صحة جيدة ، هنالك 7 أطعمة غذائية مجمدة يجب تناولها باستمرار للحفاظ على صحة جيدة وهي :

- البروكولي.

- السبانخ المجمد.

- الذرة الحلوة.

- القرنبيط.

- البازيلاء المجمدة.

- الدجاج واللحوم المجمدة.

- الأسماك المجمدة.

المصدر: 24