وينصح الخبراء بتنظيف البشرة بلطف لإزالة واقي الشمس والعرق، ثم استخدام مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والبانثينول، وترطيبها بمكونات مثل حمض الهيالورونيك لدعم حاجز الجلد وتقليل الجفاف.
كما تساعد مضادات الأكسدة مثل النياسيناميد والفيتامين E والشاي الأخضر في مقاومة آثار الشمس والشيخوخة المبكرة، مع ضرورة استخدام الريتينول بحذر خلال الصيف. ويُعد النوم الكافي عاملاً أساسياً لتعزيز عملية تجدد البشرة والحفاظ على نضارتها.
-
أخبار متعلقة
-
5 خضروات قد تساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك
-
التدليك العكسي للوجه.. تقنية صباحية لتخفيف الانتفاخ
-
%18 فقط من النساء يعتبرن الصحة استثماراً يستحق الإنفاق أكثر من الجمال
-
التجميل في 2026 مختلف.. 6 علاجات تتصدر اهتمامات النساء
-
تنامين بالمكياج؟.. ما يحدث لبشرتك قد يفاجئك
-
زيت الجرجير لشعرك وبشرتك؟.. تعرفي على فوائده
-
من المائدة إلى الشعر.. الكافيار يدخل عالم الجمال
-
10 خطوات أم 3 فقط؟.. إليكِ روتين البشرة الأبسط
