وبحسب أخصائيي الجلدية، فإن اعتماد بعض العادات البسيطة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في صحة الأظافر وقوتها، دون الحاجة لمنتجات باهظة أو جلسات عناية مكلفة.
إليك 4 خطوات أساسية:
الترطيب اليومي: استخدمي كريم مرطب لليدين والأظافر يحتوي على فيتامين E أو زبدة الشيا، وطبّقيه بعد كل غسيل يدين.
تجنّب إزالة الجلد المحيط بالأظافر: لأنه يشكل حاجزاً طبيعياً ضد البكتيريا، ويمكن ترطيبه بدلاً من قصّه.
تقوية الأظافر من الداخل: عبر تناول أطعمة غنية بالبيوتين والزنك مثل اللوز، البيض، السبانخ، والبقوليات.
تقليل استخدام طلاء الأظافر وإزالتها بأسيتون خفيف: لأن المواد الكيميائية القوية تضعف الأظافر مع الوقت.
وينصح الخبراء بإعطاء الأظافر "راحة أسبوعية" من الطلاء، وتركها تتنفس للحفاظ على لونها الطبيعي وصحتها.
-
أخبار متعلقة
-
وصفات طبيعية لتوريد الشفاه وترطيبها بلمسة منزلية بسيطة
-
وداعًا للذقن المزدوج: 7 طرق طبيعية وغير جراحية لشد الجلد وتحسين المظهر
-
علاج تشقق القدمين بالفازلين والنشا: وصفة بسيطة وفعّالة للعناية بقدميك
-
ماء الميسيلار أم الغسول؟ أيهما ينظف بشرتك بشكل أفضل؟
-
العناية بالأظافر في الصيف: خطوات بسيطة لحماية الجمال الطبيعي
-
لإشراقة طبيعية: ماسك الليمون بمكونات من مطبخك
-
العناية بالبشرة الحساسة والمكونات التي يجب تجنبها
-
صيحة المناكير الشفاف تعود بقوة هذا الصيف