وبحسب خبراء الجلد، يعمل فيتامين C كمضاد أكسدة قوي، يحارب الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، ما يساعد على الوقاية من الشيخوخة المبكرة.
كما يساهم في تقليل التصبغات والبقع الداكنة، ويوحد لون البشرة عند استخدامه بانتظام، سواء من خلال الأمصال الموضعية أو عبر تناول مكملات غذائية غنية به.
وينصح الأطباء باختيار سيروم فيتامين C بتركيز يتراوح بين 10% إلى 20%، وتطبيقه صباحاً قبل واقي الشمس، للحصول على أفضل نتيجة.
أما الأغذية الغنية بفيتامين C، فهي تشمل البرتقال، الفراولة، الفلفل الأحمر، الكيوي، والليمون.
-
أخبار متعلقة
-
وصفات طبيعية لتوريد الشفاه وترطيبها بلمسة منزلية بسيطة
-
وداعًا للذقن المزدوج: 7 طرق طبيعية وغير جراحية لشد الجلد وتحسين المظهر
-
علاج تشقق القدمين بالفازلين والنشا: وصفة بسيطة وفعّالة للعناية بقدميك
-
ماء الميسيلار أم الغسول؟ أيهما ينظف بشرتك بشكل أفضل؟
-
العناية بالأظافر في الصيف: خطوات بسيطة لحماية الجمال الطبيعي
-
لإشراقة طبيعية: ماسك الليمون بمكونات من مطبخك
-
العناية بالبشرة الحساسة والمكونات التي يجب تجنبها
-
صيحة المناكير الشفاف تعود بقوة هذا الصيف