ويؤكد أطباء الجلد أن الشعر يتأثر بشكل مباشر بتغيّر الفصول، لكن يمكن الحد من التساقط من خلال 5 خطوات بسيطة:
غسل الشعر بلطف مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً بشامبو خالٍ من السلفات.
تدليك فروة الرأس بزيوت مغذية مثل زيت الخروع أو زيت إكليل الجبل لتحفيز الدورة الدموية.
تناول مكملات البيوتين والحديد بعد استشارة الطبيب، لدعم قوة بصيلات الشعر.
الابتعاد عن أدوات الحرارة قدر الإمكان، وترك الشعر يجف طبيعياً.
ارتداء قبعة أو وشاح عند الخروج تحت الشمس لحماية الشعر من الجفاف والتكسر.
كما يُنصح بإدخال أطعمة داعمة لصحة الشعر مثل السبانخ، البيض، الجوز، والأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي، للحفاظ على شعر صحي وكثيف طوال الصيف.
-
أخبار متعلقة
-
العناية بالأظافر في الصيف: خطوات بسيطة لحماية الجمال الطبيعي
-
لإشراقة طبيعية: ماسك الليمون بمكونات من مطبخك
-
العناية بالبشرة الحساسة والمكونات التي يجب تجنبها
-
صيحة المناكير الشفاف تعود بقوة هذا الصيف
-
حيل ذكية تمنح شعركِ الحيوية وحجماً إضافياً ليبدو أكثر كثافة
-
أحدث تقنيات تجميل لنحت الفك لعام 2025 بدون جراحة
-
وصفات طبيعية لبشرة مشرقة دون مستحضرات تجميل
-
لماذا يجب غسل فرش المكياج بانتظام؟