خبيرة : 5 ألوان وسائد تؤدي للأرق في النوم .. تجنبها

الوكيل الإخباري- أوضحت خبيرة النوم " كارين يو " وجود علاقة وثيقة بين لون الوسادة وجودة النوم . 

وتشير "كارين يو " إلى أن هناك خمسة ألوان أساسية يجب تجنبها في الوسادة يمكن أن تؤدي للأرق في النوم  وفقا لصحيفة "ديلي اكسبريس " البريطانية :

- اللون الأرجواني :  لأنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالإبداع الذي من المرجح أن يوقظك بدلا من مساعدتك في الحصول على نوم هادئ ليلا".

- اللون الأحمر : لأنه مرتبط بالإثارة والعاطفة، وأضافت الخبيرة "كارين يو،"  : "إذا كانت لديك وسائد حمراء، فمن المحتمل أن تشعر بمزيد من القلق والتوتر، وهذا بدوره يمكن أن يجعل نومك بعيد المنال".

- وردي فاتح : يعد خياراً سيئا لأنه يعرض نفس خصائص ألوان الأحمر والأرجواني.

- بني :  لا تنصح  الخبيرة باستخدام اللون البني، حيث قالت يو إنه يمكن أن يجعل غرفة النوم "غير جذابة في الليل وغير ملهمة في الصباح".

- رمادي : لنفس أسباب اللون البني، كونه ذا طبيعة غير ملهمة .

وأوضحت الخبيرة ألوان اخرى قد تساعد على جودة النوم مثل اللون الأزرق أو الخزامي أو لون البيريوينك، وهو مزيج بين الأزرق والبنفسجي .

وفي حين أن لون الوسائد يمكن أن يلعب دورا في النوم، إلا أنها ليست العامل المحدد في نوعية النوم.