5 حالات يكون شرب الماء فيها ضارًا

على الرغم من الأهمية العظيمة والنصائح الطبية العديدة لشرب الماء إلا أن هناك بعض الحالات والمواقف التي يكون فيها الماء ضارًا، إليك 6 حالات ينصح بها الخبراء بعدم شرب الماء فيها:

• لماذا نشعر بمذاق غريب عند شرب مياه الصنبور؟
• لهذه الأسباب .. اشربوا الماء على معدة خاوية!

1- أثناء ممارسة الرياضة:
يؤدي شرب الإنسان للمياه أثناء ممارسة الرياضة إلى إصابته بأعراض مزعجة، كالصداع والدوار والغثيان، خاصة مع برودة الماء وارتفاع درجة حرارة الجسم.

2- قبل النوم:
هل لاحظت من قبل تورم وجهك وأطرافك عند الاستيقاظ صباحًا؟، يُفسر ذلك على أنه بطء في عمل الكلى في الأوقات المسائية أثناء النوم، ويأتي ذلك نتيجة لشرب المياه قبل الذھاب للنوم؛ حيث تثقل الكلى

بمهام إضافية، تصعب من عملها ليلا.

3- لتقليل آثار الطعام الحار:
يتناول الكثير من الناس الماء لتقليل أثر الشطة أو الطعام الحار، لكن ذلك يزيد الأمر سوءًا، فهو يعمل على انتشار مادة “الكابسيين” الموجودة بالأطعمة الحارة، في الفم والمريء؛ ويفضل تقليل آثار الطعام الحار بتناول الحليب.

4- أثناء تناول الطعام:
قديمًا نصحتنا الجدات بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام، وصدق العلم على كلامهن إذ في الوقت الذي يعمل فيه الفم على إفراز اللعاب والإنزيمات، لتسهيل عملية الهضم، يتسبب شرب المياه أثناء تناول

الطعام في مقاومة تلك العملية الإيجابية، ومن ثم الإصابة بعسر في الهضم، الأمر الذي ينتج عنه تحول الطعام غير المهضوم في المعدة إلى مسبب رئيسي للتسمم.

5- عند تغير لون البول:
يشير اللون الأصفر الباهت للبول إلى فرط السوائل بالجسم، أي تناول المياه بكثرة، وتأتي الخطورة في أن ذلك يسبب تراجع نسب الصوديوم في الجسم، ما قد يتسبب في الإصابة بنوبة قلبية مفاجئة.